Alongamentos para ciclistas evitarem dores e lesões

Alongamentos para ciclistas evitarem dores e lesões
Alongamentos e exercícios são as melhores maneiras dos ciclistas evitarem dores e lesões. Com alongamentos simples e habituais, é possível ficar livre de dores nos joelhos, na lombar, pescoço, cervical, e ainda ficar com a postura melhor na bike dando mais rendimento. Os alongamentos são indicados para fazer antes e depois de pedalar, dos dois lados do corpo. Ciclo Dicas em... Read More